https://manzobarbano.hebamio.de/courses
In diesem Kurs widmen wir uns ausführlich der Beckenbodenmuskulatur.
Wir werden nicht nur theoretische Kenntnisse erwerben, sondern auch durch vielfältige Wahrnehmungsübungen einen tiefen Zugang zu diesem wichtigen Thema finden. Letztere sind besonders wertvoll, um sich ganz auf den eigenen Beckenboden einzulassen.
Zusätzlich erlernen wir gezielte Übungen, die auf die spezifischen Herausforderungen des Beckenbodens abzielen. Mithilfe von anschaulichen Bildern arbeiten wir daran, ein besseres Verständnis für die Materie zu entwickeln. Auch das Thema „Achtsamkeit“ wird einen großen Stellenwert einnehmen.
Die umliegende Muskulatur wird ebenfalls nicht vernachlässigt. Wenn Du jedoch ein kräftezehrendes Training erwartest, wirst Du hier möglicherweise enttäuscht. Unser Fokus liegt auf sanften Übungen, die die Muskulatur stärken – wobei es auch die ein oder andere schweißtreibende Herausforderung geben kann.
Abgerundet wird die Stunde durch eine wohltuende Entspannungssequenz, die dir die Gelegenheit gibt, alles Gelerntte in Ruhe zu reflektieren und zu verarbeiten.
In der Regel erstattet die Gesetzliche Krankenkasse nach Kursende bei regelmäßiger Teilnahme ca.80% der Kosten, da es sich um einen anerkannten Präventionskurs handelt. Hierzu bitte vor Kursbeginn Rücksprache mit Ihrer Kasse halten.
Komme in bequemer Sportkleidung, Socken und mit einem Handtuch. Denke bitte auch an eine Trinkflasche.
Bei der Anmeldung wird der ET gefragt. Gebe einfach ein beliebiges Datum ein.
Kosten: 190 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Rachele Manzo-Barbano
In diesem Kurs widmen wir uns ausführlich der Beckenbodenmuskulatur.
Wir werden nicht nur theoretische Kenntnisse erwerben, sondern auch durch vielfältige Wahrnehmungsübungen einen tiefen Zugang zu diesem wichtigen Thema finden. Letztere sind besonders wertvoll, um sich ganz auf den eigenen Beckenboden einzulassen.
Zusätzlich erlernen wir gezielte Übungen, die auf die spezifischen Herausforderungen des Beckenbodens abzielen. Mithilfe von anschaulichen Bildern arbeiten wir daran, ein besseres Verständnis für die Materie zu entwickeln. Auch das Thema „Achtsamkeit“ wird einen großen Stellenwert einnehmen.
Die umliegende Muskulatur wird ebenfalls nicht vernachlässigt. Wenn Du jedoch ein kräftezehrendes Training erwartest, wirst Du hier möglicherweise enttäuscht. Unser Fokus liegt auf sanften Übungen, die die Muskulatur stärken – wobei es auch die ein oder andere schweißtreibende Herausforderung geben kann.
Abgerundet wird die Stunde durch eine wohltuende Entspannungssequenz, die dir die Gelegenheit gibt, alles Gelerntte in Ruhe zu reflektieren und zu verarbeiten.
In der Regel erstattet die Gesetzliche Krankenkasse nach Kursende bei regelmäßiger Teilnahme ca.80% der Kosten, da es sich um einen anerkannten Präventionskurs handelt. Hierzu bitte vor Kursbeginn Rücksprache mit Ihrer Kasse halten.
Komme in bequemer Sportkleidung, Socken und mit einem Handtuch. Denke bitte auch an eine Trinkflasche.
Bei der Anmeldung wird der ET gefragt. Gebe einfach ein beliebiges Datum ein.
Kosten: 190 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Rachele Manzo-Barbano